Yoga für alle Altersgruppen und Fitnesslevels! Genieße Atemübungen, gefolgt von fließender Yogapraxis für Flexibilität und Schmerzreduzierung. Trainiere deinen Körper von Kopf bis Fuß zu beruhigender Musik.
Unsere Yoga-Kurse kombinieren Stretch-und Mobilisationsübungen. Zusätzlich stärken wir Bauch, Beine, Po und Rücken, auch mit dem Einsatz von Hilfsmitteln wie Blöcken und Gurten.
Zum Abschluss gönnen wir uns eine sanfte und regenerierende Endentspannung. Erlebe die wohltuende Verbindung von Atmung, Bewegung und Entspannung in unserem Yoga-Kurs! Keine Vorkenntnisse nötig.
Bitte bequeme Kleidung und ggf. eine Decke mitbringen. Eigene Yogamatte, wenn vorhanden.